Open Water Schwimmtraining - Für Triathlon und Langstrecke

Les triathlètes doivent-ils s'entraîner pour leur sous-discipline natation comme les nageurs sportifs ? Quelles sont les particularités du triathlon ? Quels sont les contenus et les volumes d'entraînement appropriés pour les sportifs de fitness, les personnes venant d'autres disciplines sportives, les amateurs ambitieux ou les athlètes professionnels de haut niveau ?

Qu'est-ce qui dérange le plus les "non-nageurs" parmi les triathlètes ? L'eau souvent froide, la peur des crampes, de nager en groupe ou le fond invisible de l'eau ? A quoi faut-il faire attention si l'on veut obtenir des résultats concrets à l'entraînement et en compétition ?

Les auteurs souhaitent offrir des pistes de réflexion et un soutien pratique à tous les triathlètes et à leur encadrement qui s'entraînent régulièrement et aiment participer à des compétitions. Ils répondent à des questions qui ne doivent pas être posées en natation sportive, mais qui sont importantes en triathlon.

2e édition revue et corrigée, 16,5 x 24,0 cm, broché, env. 260 photos, en couleur, langue Allemand