Garmin Forerunner 165 Music GPS Hardloophorloge - Black/Slate Grey

Train brilliantly

Je hebt je liefde voor hardlopen gevonden. Je wilt je motivatie behouden. Daarom heb je de Forerunner® 165 Music nodig. Dit slimme hardloophorloge helpt je je eerste doelen te bereiken met dagelijkse trainingsaanbevelingen en vele andere functies.

Hoogtepunten van de Garmin Forerunner 165 Music

• 1,2 inch AMOLED-kleurenscherm
• Tot 11 dagen batterijduur in smartwatchmodus
• Trainingswaarden en herstelinformatie
• Meer dan 25 geïntegreerde sportapps voor binnen en buiten
• Muziek om je pols
• Touch display en knoppen
• Geïntegreerde GPS voor informatie over tijd, afstand en snelheid

Details over Garmin Forerunner 165 Music

• Snelheid, afstand, hartslag - Dit slimme hardloophorloge is eenvoudig te gebruiken en ondersteunt alle belangrijke functies zoals GPS, snelheids- en afstandsgegevens en hartslagmeting om de pols.
• Muziek om je pols - Download eenvoudig tot 500 nummers naar je hardloophorloge, sluit een Bluetooth®-hoofdtelefoon aan en luister naar muziek zonder smartphone.
• Dagelijkse trainingsaanbevelingen - Ontvang de trainingssessies die voor jou zijn gemaakt. De details worden na elke hardloopsessie aangepast, zodat ze niet alleen zijn afgestemd op jouw prestaties en herstel, maar ook op komende wedstrijden in de kalender van de Garmin Connect™ smartphone app.
• Garmin Coach - Start een interactieve trainingssessie voor je 5K, 10K of halve marathon. Kies uit drie coaches en krijg een gratis adaptief trainingsplan gebaseerd op jouw schema.
• Wedstrijdkalender - Wees goed voorbereid op je volgende wedstrijd: Voeg aankomende hardloop- of fietsevenementen toe aan je Garmin Connect kalender. De dagelijkse trainingsaanbevelingen zullen zich dan aanpassen aan jouw wedstrijd. Je ontvangt zelfs een geschatte finishtijd.
• Ochtendrapport - Krijg 's ochtends meteen een overzicht van je slaap- en trainingsvooruitzichten, samen met de HRV-status en weersinformatie. Je kunt het rapport zelfs aanpassen aan je voorkeuren.
• Trainingseffect - Het Trainingseffect laat je zien hoe je trainingen je aerobe en anaerobe conditie beïnvloeden. Het helpt je ook om de belangrijkste voordelen van je trainingslopen en workouts te begrijpen.
• Lange batterijduur - Met een batterijduur tot 11 dagen in smartwatchmodus en tot 19 uur in GPS-modus krijg je een completer beeld van je gezondheid en training.
• Hersteltijd - Na elke training geeft de hersteltijd aan wanneer je klaar bent voor je volgende activiteit. Er wordt rekening gehouden met de trainingsintensiteit en factoren zoals stress, dagelijkse activiteiten en slaap.
• Slaapanalyse met slaapscore - Om je te helpen begrijpen hoe je lichaam zich herstelt, krijg je een slaapscore, informatie over slaapstadia, een hart- en ademhalingsfrequentiemeting en gedetailleerde inzichten om de slaapkwaliteit te optimaliseren.
• Body Battery™ - Volg de energiereserves van je lichaam en leer wanneer je het beste actief kunt zijn of kunt herstellen. Je kunt zelfs details en inzichten krijgen over hoe slaap, dutjes, activiteiten en stress je energie beïnvloeden.
• Tracknavigatie - Maak je eigen routes in Garmin Connect of zoek GPS-tracks op platforms van derden. Laad deze op je smartwatch en laat de route je navigeren.
• Looptijdvoorspelling - Deze functie combineert verschillende waarden om je doeltijd te voorspellen voor afstanden zoals 5km, 10km, halve marathon en marathon.
• Dutjesdetectie - Volg of sla je dutjes automatisch op en ontdek hoe ze je lichaam ten goede komen, wanneer de ideale tijd ervoor is en hoe lang ze moeten duren.
• Gezondheid van vrouwen - Volg en bewaar informatie over je menstruatiecyclus of zwangerschap en krijg informatie over training en voeding.
• Hartslagmeting op de pols - Dankzij de continue meting van je hartslag kun je tijdens activiteiten beoordelen hoe intensief je traint.
• Gegevens over hardloopefficiëntie op je pols - Ontvang belangrijke gegevens over hardloopefficiëntie zoals pasfrequentie, paslengte, grondcontacttijd en nog veel meer. Zo kun je gericht werken aan je hardloopvorm en je techniek verbeteren.
• VO2Max - Controleer je huidige fitnessniveau en volg langetermijnveranderingen om doelen te stellen, je vooruitgang te analyseren en nog veel meer.
• Intensiteitsminuten - Registreer de minuten die je hebt besteed aan matige en intensieve activiteiten om je doelen te bereiken.
• HRV-status - Krijg een duidelijker beeld van je algehele gezondheid, training en herstel met hartslagvariabiliteit.
• Trainingsinstructies - Luister naar aankondigingen van je huidige prestaties wanneer je je hardloophorloge aan je smartphone koppelt.
• Meting stressniveau - Ontdek of je een rustige, evenwichtige of stressvolle dag hebt.
• Pulse Ox Sensor - Volg je zuurstofgehalte in je bloed om je acclimatisatie op hoogte te controleren of ademhalingsmoeilijkheden tijdens je slaap te detecteren.
• Workouts - In de Garmin Connect app vind je vele gratis HIIT, kracht, cardio, yoga en Pilates workouts. Je kunt zelfs je eigen workouts maken in de app en ze overbrengen naar je smartwatch.
• Health Snapshot™ - Voltooi een sessie van 2 minuten om de belangrijkste gezondheidsstatistieken te registreren en maak vervolgens een rapport om met je arts te delen.
• Fitnessfuncties - Houd je dagelijkse stappen, verbrande calorieën, beklommen verdiepingen en meer direct om je pols bij.
• Fitnessleeftijd - Gebruikt je chronologische leeftijd, wekelijkse activiteit, hartslag in rust en BMI of lichaamsvetpercentage om te berekenen of je lichaam jonger of ouder is dan jij.
• Multi-GNSS - De geïntegreerde sensoren maken verbinding met meerdere satellietsystemen zodat je je runs kunt volgen en nauwkeurige gegevens krijgt, inclusief afstand en snelheid.
• Running Power op je pols - Ontdek hoeveel kracht je uitstraalt op de weg of trails. Zo kun je je energie organiseren en nog beter trainen.
• Geïntegreerde sportapps - Gebruik de meer dan 25 geïntegreerde sportapps, waaronder fietsen, zwemmen in open water, krachttraining en nog veel meer.
• Hardlooptraining - Leg exacte rondetijden vast en geef de afstanden in meters weer.
• PacePro™ - Plan je strategie voor de dag van de wedstrijd met GPS-gebaseerde tempo-informatie voor een specifiek parcours of specifieke afstand.
• Veiligheid en tracking - Als de smartwatch een ongeluk heeft gedetecteerd, stuurt hij een bericht met je live positie naar je contactpersonen in noodgevallen. Als je je niet veilig voelt, kun je het bericht ook handmatig versturen.
• Garmin Pay™ - Geniet van de vrijheid van reizen zonder contant geld. Doe eenvoudig contactloze betalingen met je smartwatch.
• Slimme meldingen - Ontvang e-mails, meldingen en meer direct op je smartwatch wanneer je deze koppelt met je compatibele iPhone® of Android™ smartphone.
• LiveTrack functie - Vrienden en familie kunnen je real-time locatie volgen en eerder geplande routes bekijken.
• Garmin Connect app - De Garmin Connect™ app toont je alle informatie over je gezondheid, fitness en activiteiten. Update je smartwatch, krijg inzichten, sluit je aan bij de community en meer.
• Connect IQ™ Store - Download displayontwerpen, gegevensvelden en apps naar je gekoppelde smartwatch.

Fitness- en buitensoftware-update Q3 2024

Update je Garmin smartwatch automatisch via de Garmin Connect app. Let op: de functie "automatische updates" moet geactiveerd zijn op je smartwatch. Je kunt je Garmin-product ook bijwerken via Garmin ExpressTM op je computer. Houd er rekening mee dat kaartupdates voor veel smartwatches alleen mogelijk zijn via Garmin ExpressTM. Om alle functies van je Garmin smartwatch te kunnen gebruiken, raden we je aan om de software en de kaarten die erop geïnstalleerd zijn (indien beschikbaar) altijd up-to-date te houden.

• Garmin Coach: De Garmin Coach helpt je bij de voorbereiding op een evenement of ondersteunt je bij het verbeteren van je conditie. Garmin Run en Cycling Coaches bieden trainingsplannen die zich individueel en dynamisch aanpassen op basis van je gezondheids- en activiteitsgegevens. Coach Greg, Amy en Jeff daarentegen bieden vastomlijnde plannen voor verschillende hardloopafstanden.
• Garmin Share: Deel je geplande routes, workouts en posities snel en gemakkelijk met andere compatibele Garmin-toestellen.
• Verbeterde concurrentievoorspelling: Ontvang nog nauwkeurigere tijdvoorspellingen voor je hardloopwedstrijden, die nu ook rekening houden met de nieuwste beste tijden.

FIT / OUT Software Update 2025

Update je Garmin smartwatch automatisch via de Garmin Connect app. Let op: de functie "automatische updates" moet geactiveerd zijn op je smartwatch.

• Wachtwoordbeveiliging: Bescherm je gevoelige gegevens met een wachtwoord en zorg ervoor dat niemand anders toegang heeft tot je opgeslagen gegevens. De smartwatch herkent automatisch wanneer hij van je pols wordt gehaald en vraagt je om de code in te voeren voor verder gebruik.
• Body Battery / TrueUp: Als je meerdere Garmin smartwatches gebruikt die de Body Battery functie ondersteunen, werd de Body Battery waarde voorheen niet gesynchroniseerd via Physio TrueUp. Dit is nu mogelijk met de nieuwste software-update.
• EU RED-richtlijn voor de radiotransmissie van sensorgegevens: De RED-richtlijn (Radio Equipment Directive) van de EU maakt bepaalde cyberveiligheidseisen vanaf 1 augustus 2025 wettelijk bindend. Als gevolg hiervan zullen apparaten met ingebouwde radiotechnologie ook moeten voldoen aan de cyberbeveiligingsvereisten uit de Radio Equipment Act. Concreet betekent dit dat gebruikers moeten kunnen kiezen tussen open en gesloten transmissieprotocollen tussen een smartwatch en sensoren (zoals een borstband).

Leveringsomvang

• Forerunner® 165 Music hardloophorloge
• USB-C oplaadkabel/gegevenskabel
• Documentatie