Zo bepaal je de juiste framemaat

Een fiets die goed past, fietst niet alleen prettiger, maar is ook beter voor je lichaam. De juiste framemaat vormt de basis voor een comfortabele en gezonde zithouding. Zo voorkom je overbelasting van rug en benen en haal je meer plezier én prestaties uit elke rit.

Welke zithouding het beste bij je past, hangt af van het type fiets en hoe je hem gebruikt. Op een racefiets zit je bijvoorbeeld sportiever dan op een mountainbike of trekkingfiets. Ook je lichaamsbouw en persoonlijke voorkeuren spelen een rol. Onderdelen zoals het stuur, de stuurpen en het zadel kun je wel afstellen, maar dat werkt alleen goed als de maat van het frame klopt.

De framemaat bepaalt namelijk veel meer dan alleen hoe hoog de fiets is. Ze heeft invloed op de gehele geometrie, en daarmee op hoe stabiel, wendbaar en comfortabel de fiets aanvoelt. Met de juiste framemaat fiets je efficiënter en houd je het langer vol, ook op langere tochten.

De framemaat van een fiets wordt gemeten van het midden van de trapas tot de bovenkant van de zitbuis. Deze maat wordt meestal weergegeven in centimeters of inches (1 inch = 2,54 cm).
Bij BIKE24 vind je de framemaat van elk model overzichtelijk in de maattabel bij de productafbeeldingen, onder de aanduiding ‘zitbuislengte’. Zo zie je in één oogopslag welke maat het beste bij jou past.

Er is geen vaste regel die precies aangeeft welke framemaat bij welke lichaamslengte hoort. Maattabellen op basis van lengte geven vooral een richtlijn. In de praktijk spelen meer factoren mee, zoals het type fiets, je lichaamsverhoudingen en of het om een volwassene of een kind gaat.

Voor volwassenen is de meest betrouwbare methode het meten van de binnenbeenlengte. Deze waarde vermenigvuldig je met een factor die past bij het type fiets, zoals een racefiets, mountainbike of trekkingfiets. Zo kom je uit op een framemaat die beter past bij jouw lichaam en manier van fietsen.

Bij kinderfietsen ligt de focus anders. Daar is vooral de lichaamslengte bepalend, omdat kinderen nog groeien en de fiets vooral veilig en makkelijk te hanteren moet zijn.

Met de juiste aanpak kies je een framemaat die comfortabel rijdt en zorgt voor meer controle, fietsplezier en veiligheid.

Met je binnenbeenlengte kun je een goede inschatting maken van de framemaat die bij je past. Afhankelijk van het type fiets gebruik je daarvoor een andere berekening.

• Framemaat mountainbike: 

  Voor mountainbikes wordt de framemaat meestal aangegeven in inches.
  Een eenvoudige manier om deze te berekenen is:

  binnenbeenlengte (cm) × 0,225 = framemaat in inches

  voorbeeld:
  84 cm × 0,225 = 19 inch

  Dit getal komt overeen met de zitbuislengte, de gangbare maat voor MTB-frames.

• Framemaat racefiets: 

  Bij racefietsen wordt de framemaat doorgaans in centimeters weergegeven. Deze bereken je zo:

  binnenbeenlengte (cm) × 0,665 = framemaat in cm

  voorbeeld:
  84 cm × 0,665 = 56 cm

  Ook hier gaat het om de zitbuislengte van het frame.

• Framemaat voor andere fietsen: Voor fietsen zoals trekkingfietsen, fitnessfietsen of stadsfietsen verschillen de richtlijnen per model en gebruiksdoel. Daarom raden we aan gebruik te maken van onze koopgidsen, die je tijdens het bestelproces kunt openen. Zo vind je eenvoudig de maat die het beste bij jou past.

De uitkomst van de berekening geeft je een goede basis, maar de ideale framemaat hangt ook af van andere factoren:

1. Armlengte en schouderbreedte: Deze bepalen mede hoe comfortabel je het stuur bereikt en welke cockpitlengte het beste past.
2. Gebruiksdoel: Ga je sportief of recreatief fietsen? Kies bij twijfel het kleinere frame voor sportief rijden en het grotere voor lange ontspannen tochten.
3. Gewenste zithouding: Een racefiets vraagt om een andere houding dan een toerfiets. Framemaat en zithouding zijn daarom altijd met elkaar verbonden.

Zoals je ziet komt er best wat kijken bij het bepalen van de juiste framemaat. Daarom helpen onze fiets­experts bij BIKE24 je graag persoonlijk verder. We kijken samen naar je lichaamslengte, binnenbeenlengte, rijstijl en gebruik, zodat je zeker weet dat je nieuwe fiets perfect bij je past.

De ideale zadelhoogte hangt af van je fiets, rijstijl en voorkeur. Toch kun je met je binnenbeenlengte snel een goede startinstelling berekenen.

Berekening:
binnenbeenlengte (cm) × 0,885 = zadelhoogte (cm)

voorbeeld:
84 cm × 0,885 ≈ 74 cm

 

Bij kinderfietsen werkt het anders dan bij fietsen voor volwassenen. De maat wordt niet bepaald door de framemaat, maar door de wielmaat. Er is geen vaste berekening zoals bij volwassenen, omdat kinderen nog groeien en vooral veilig en comfortabel moeten kunnen fietsen.

De juiste wielmaat hangt vooral af van de lichaamslengte van het kind. Door de jaren heen zijn er praktische richtlijnen ontstaan die helpen bij het kiezen van een passende maat. Deze dienen als handige eerste leidraad bij het uitzoeken van een kinderfiets.

Met de juiste wielmaat kan een kind de fiets beter beheersen, makkelijker opstappen en met meer vertrouwen rijden.

Ben je blij met je huidige fiets en wil je voor je nieuwe fiets dezelfde framemaat aanhouden? Dan is het handig om de framemaat van je huidige fiets op te meten en deze als uitgangspunt te gebruiken.

Zo meet je de framemaat:

Plaats een meetlint bij het midden van de trapas en meet recht omhoog tot aan de bovenkant van de zitbuis. De gemeten afstand is de framemaat. Deze wordt meestal aangegeven in centimeters of in inches (waarbij 1 inch gelijk is aan 2,54 cm).

Vergelijk deze maat altijd met de geometrietabellen bij de productafbeeldingen van het betreffende fietsmodel. Zo zie je direct welke framemaat het beste overeenkomt.

Twijfel je of heb je vragen? Dan helpt onze klantenservice je graag verder met persoonlijk advies.