Sinds enige tijd zijn trainingen met BLACKROLL® ingeburgerd in functionele fitnesstraining en (wedstrijd)sport. BLACKROLL® biedt mensen van alle leeftijden en sportniveaus de mogelijkheid om hun flexibiliteit, balans, mobiliteit en kracht te verbeteren door middel van eenvoudige oefeningen en zelfmassage. Het onderwerp fascia krijgt steeds meer revolutionaire aandacht.
Met de TWISTER kun je masseren door druk en rotatie. In de gratis BLACKROLL app vind je veel oefeningen en leer je welke gebieden van het lichaam je kunt bewerken met de kleine fascia tool en hoe dit precies werkt.
Met de BLACKROLL® TWISTER heeft BLACKROLL® een echt geheim wapen ontwikkeld waarvan de vorm, grootte en werking uniek zijn. Opvallend zijn de ergonomische kromming en het oppervlak met nopjes, waardoor een punctuele diepe stimulatie mogelijk is. Door zijn grootte en eenvoudige hanteerbaarheid is de BLACKROLL® TWISTER egelbal bijzonder geschikt voor zelfmassage van de fasciae.
Naast de BLACKROLL® fascia rollers, de BLACKROLL® fascia balletjes en de duoballen is de BLACKROLL® TWISTER een van de bestsellers van BLACKROLL®. Deze fasciebal past niet alleen in elke broekzak - hij is ook ongelooflijk effectief. De vele noppen op het gebogen oppervlak zorgen voor een zeer effectieve massage. Om jezelf te masseren, gebruik je niet alleen je eigen lichaamsgewicht. In plaats daarvan gebruik je het apparaat als een massageapparaat, wat onmisbaar is voor een diepe massage van de fascia. De hoge effectiviteit komt door een perfecte combinatie van druk en rotatie. Het weefsel wordt niet alleen gemasseerd - met deze BLACKROLL® noppenbal wordt het letterlijk vastgepakt voor een betere stimulatie.
Een massage kan alleen effectief zijn als de spieren en de fascia tegelijkertijd worden gemasseerd. In tegenstelling tot de andere BLACKROLL® producten is deze tool ideaal voor fascietraining. Terwijl je met BLACKROLL® ballen en fascia rollers meer met je eigen lichaamsgewicht werkt, kun je dit toestel gebruiken voor directe stimulatie. Twee halfronde uitsparingen aan de achterkant zorgen voor een stevige grip en eenvoudige hantering. Met de nopjes aan de gebogen kant kun je de huid en het bindweefsel heerlijk vastpakken voordat je met een lichte draaibeweging een beetje druk op het weefsel uitoefent. Druk en draaiing: dat is het geheime recept van dit effectieve BLACKROLL® hulpmiddel.
Dankzij de ergonomische vorm en het oppervlak met nopjes kun je deze BLACKROLL® bal op veel plekken op het lichaam gebruiken. Vooral de noppen verhogen de druk op het te masseren weefsel, waardoor fascietraining veel effectiever is dan een conventionele massage. Vaak zijn het niet alleen de spieren, maar ook de fascia die problemen veroorzaken. De noppenbal van BLACKROLL® is zeer eenvoudig in gebruik en is bijzonder geschikt voor de dwarse massage van het weefsel, die bijzonder effectief is. Op deze manier kunnen triggerpoints niet alleen gemakkelijker worden opgespoord, maar ook gericht worden aangepakt.
Hoewel de BLACKROLL® Egelbal het meest gebruikt wordt in de nek, kun je hem ook op andere plekken van het lichaam gebruiken om fasciaverklevingen en triggerpoints los te maken.
Plaats de bal op de huid en oefen lichte druk uit op het te masseren gebied. Door de TWISTER langzaam naar links en rechts te draaien, stimuleren de noppen het fascieweefsel. Terwijl je de TWISTER aan beide kanten beweegt, kun je de druk variëren om de massage te verminderen of te verhogen. 15 seconden is genoeg om de spanning te verlichten. Verander dan van kant of plaats de TWISTER op een ander triggerpoint.
Nek, armen, ellebogen, dijen, schouders: de noppenbal van BLACKROLL® is veelzijdig. Je kunt hem zelfs op je voetzool gebruiken om de fascia plantaris met gerichte druk te masseren. Ook hier wordt het principe van druk en rotatie gebruikt. Door de TWISTER op de grond te zetten en met je voet op het gebogen oppervlak te staan, kun je de rotatie ongehinderd uitvoeren.
Download de gratis app met meer dan 500 oefeningen. Maak je eigen workouts en houd je voortgang bij. Sla je favoriete routines en oefeningen op en begin je uitgebreide training rondom regeneratie, flexibiliteit en versterking.
| Productnaam: | BLACKROLL TWISTER Fascia-Bal - zwart/grijs |
| Fabrikant: | BLACKROLL |
| Artikelnummer: | BKR378735 |
| Activiteit: | Fietsen, Hardlopen, Fitness |
| Materiaal: | Kunststof |
| Afmetingen (L/W/H): | 70/50/1mm |
| Spierstimulatie & Massage: | Massage / fascia bal |
| Modeljaar: | 2024 |
| Collectie: | Het hele jaar |
| Kleur: | Zwart, Grijs |
| Gewicht: | 17g |
| Bron gewicht: | Fabrikant |
